 Fünf Entspannungsmethoden
Zur Ruhe kommen
Von Null auf Hundert, oder – wie das
Sprichwort sagt – gar auf 180, sind wir schnell. Stress und
Anspannung wieder loszuwerden, gelingt dagegen weniger leicht. Wie
schön, dass es diese fünf Wegegibt, die unterstützen, wenn wir
wieder zu uns selbst und innerer Ruhe finden wollen.
Tai Chi
Tai Chi, dem Ursprung nach eine innere Kampfkunst,
kommt aus China. Immer wieder berichten Reisende beeindruckt, wie
dort Alte und Junge in den Parks ruhig und unabgelenkt die sanften,
fließenden Übungen ausführen. Tai Chi ist jedoch weit mehr als
bloße Gymnastik: Es gehört als...
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 Entspannung
Eine Massage ist Genuss pur
Warum nicht mal zwischendurch wieder ausspannen
und neue Kraft tanken?! Alles, was Sie dafür brauchen, ist ein
bisschen Zeit.
Verspannungen ade?
Die Schulter schmerzt, der Nacken ist verspannt –
wer kennt das nicht. Höchste Zeit, sich in die Hände eines
erfahrenen Masseurs zu begeben. Denn die heilende, lindernde und
vorbeugende Wirkung ist...
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 Wohlfühlen
Ayurveda für Körper und Seele
Ayurveda ist die Wissenschaft vom langen Leben
und bietet alles, was sich überlastete Menschen wünschen – vom
Stressabbau bis zur Entspannung.
Die indische Heilkunde hat zum Ziel, für ein
Gleichgewicht zwischen Körper und Seele zu sorgen und somit zu
einem erfüllten Leben voller Glück, Lebensfreude und Wohlbefinden
zu verhelfen.
Ayurveda-ABC
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