Veränderungen meistern / Interview

„Möglichst oft neuen Situationen aussetzen“

Jörn Ehrlich ist Diplom-Sportwissenschaftler, Lehrtrainer, Mediator und Management-Coach. Als Gründer und Mitinhaber des Hamburger Weiterbildungsinstituts V.I.E.L Coaching + Training bildet er Menschen zum Business-Coach und zum Business-Trainer aus und unterstützt Führungskräfte und Teams beim Erreichen ihrer Ziele.

Herr Ehrlich, wie kann man Veränderungen am besten meistern?

Indem man sie anerkennt und akzeptiert. Dies geht nicht immer sofort, doch bei einer offenen und ehrlichen Auseinandersetzung mit dem bestehenden Thema ist man früher oder später dazu in der Lage, diese Fähigkeit zu nutzen.

Sind Veränderungen nur ein Problem für unsichere Menschen?

Nein, jeder Mensch kann sich vor bedeutsamen Veränderungen fürchten. Die Angst zu versagen schwingt bei großen Anforderungen immer unterschwellig mit. Der Unterschied besteht lediglich in dem Maß an Selbstvertrauen, welches sich der Einzelne im Verlauf seines bisherigen Lebens aufbauen konnte. Wer oft die Erfahrung gemacht hat, dass eine neue Herausforderung durch sein Mitwirken lösbar wurde, wird mit einer gestärkten und optimistischeren Grundhaltung auf eine neue Anforderung reagieren.

Was konkret raten Sie, um Veränderungen positiv zu beeinflussen?

Man sollte sich möglichst oft neuen Situationen aussetzen, um Selbstvertrauen im Hinblick auf potentielle Veränderungen aufzubauen. Wichtog ist auch zu prüfen, auf welche Weise man dem Neuen begegnen sollte. Drei Fragen helfen dabei: „Ist es möglich, die Situation konstruktiv zu verändern? Ist es erforderlich, die Umstände zu akzeptieren, so wie sie sind? Oder ist die beste Lösung, die Situation zu verlassen bzw. etwas loszulassen?

Interview: Elke Engels

Weitere Informationen unter: www.viel-coaching.de