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Gesundheitsnews |
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Lachen – Yoga für die Seele
Abschalten leichter möglich
08.12.2009 - Quelle:
ReformhausKurier®
Lachen ist die beste Medizin, heißt es im Volksmund. Und da ist viel Wahres dran, weiß auch die Akademie Gesundes Leben in Oberursel. Die Gelotologie, die Wissenschaft vom Lachen, hat ermittelt, dass Lachen beruhigend und angstlösend wirkt. Außerdem regt es den Schlaf an und erhöht die Wahrnehmung. Wer lacht, bewegt mehr als 100 Muskeln und nimmt bis zu viermal mehr Sauerstoff auf als sonst. Aber nicht nur der Körper reagiert positiv. Da ein zeitgleiches Lachen und Denken nicht möglich ist, wirkt Lachen auch auf die Psyche und hilft beim Abschalten. Darüber hinaus soll es die Kreativität steigern.
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